Bevor die Alarmglocken Sturm läuten…

Ihr Körper befindet sich in Alarmstimmung? Die Anforderungen, die auf Sie zukommen, empfinden Sie als unangenehm, bedrohlich oder überfordernd? Sie fühlen sich der Situation nicht mehr gewachsen?

Wir informieren, unterstützen und beraten Sie

  • zu typischen Stressfaktoren und Stress-Symptomen, die sich körperlich, geistig oder auch im Verhalten auswirken können 
  • bei der Analyse der eigenen stressauslösenden Muster und persönlichen Überzeugungen
  • zu den Möglichkeiten einer aktiven Stressreduzierung durch professionelle Problemlösungen, ausgerichtet auf Ihre persönlichen Eigenschaften und Fähigkeiten
  • zu Methoden der Stressbewältigung, um chronischen Überlastungen und einer Abnahme der Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit vorzubeugen (Burn out)
  • beim Erarbeiten von neuen, gesunden Selbstbildern und Zielvorstellungen (Selbstmanagement) als Strategie für eine nachhaltige Balance zwischen externen Anforderungen und Ihren individuellen Fähigkeiten zur Bewältigung der Beanspruchungen
  • bei der Vermittlung von therapeutischen Hilfen, Life-Coaches und regenerativen und mentalen Trainings

Lernen Sie mit generation guide Stress neu zu bewerten und wie Sie Stress gezielt abbauen können, um eine gesunde körperliche und geistige Spannung zu erhalten.